PENILAIAN AKHIR SEMESTER 2 (DUA)
SEKOLAH DASAR / MADRASAH IBTIDAIYAH
TAHUN PELAJARAN 2018/2019
Mata
Pelajaran : PJOK Nama : _________________________
Hari/Tanggal : Kelas : VI (enam)
PETUNJUK :
1.
Tuliskan namamu pada tempat
yang telah tersedia.
2.
Tulisan harus jelas, rapi dan bersih.
3.
Periksalah dahulu pekerjaanmu sebelum
diserahkan kepada Bapak/Ibu Guru.
Periksalah dahulu pekerjaanmu sebelum
diserahkan kepada Bapak/Ibu Guru. |
I.
Berilah tanda silang (X) pada jawaban A, B, C atau D di depan jawaban
yang di anggap paling benar !
1.
Di bawah ini yang termasuk rangkaian dua pola
senam lantai adalah ... dan ....
A.
Meroda, berlari
B.
Meroda, melompat
C.
Meroda, berjalan
D.
Meroda, berguling
2.
Di bawah ini yang termasuk gerakan untuk
penguluran otot perut adalah ....
A.
Splits
B.
Berguling
C.
Kayang
D.
Kopstand
3.
Sikap balance
juga dikenal dengan nama ....
A.
Keseimbang
B.
Kekuatan
C.
Kenturan
D.
Kelincahan
4.
Sikap kopstand
bertumpu pada ....
A.
Kaki dan tangan
B.
Kaki dan kepala
C.
Kepala dan tangan
D.
Kepala dan tengkuk
5.
Gerakan loncat harimau bertumpu pada ....
A.
Satu kaki, tengkuk dan tangan
B.
Dua kaki, tangan dan tengkuk
C.
Dua kaki, dua tangan dan lutut
D.
Dua kaki, dua tangan dan kepala
6.
Di bawah ini yang termasuk gekan senam lantai
adalah ....
A.
Loncat dari atas meja lompat
B.
Loncat harimau
C.
Loncat indah
D.
Loncat turbo
7.
Aktivitas gerak berirama yang dilakukan dengan
irama musik atau hitungan disebut ....
A.
Senam irama
B.
Senam lantai
C.
Senam indah
D.
Senam Pernapasan
8.
Aktivitas Senam sebaiknya diawali dengan ... supaya
diberikan keselamatan oleh Tuhan yang Maha Esa selama melaksanakan kegiatan.
A.
Pemanasan
B.
Pendinginan
C.
Berdo’a
D.
Berhati-hati
9.
Aktivitas senam sebaiknya diawali dengan ... supaya kondisi tubuh siap menerima
gerakan inti.
A.
Pemanasan
B.
Pendinginan
C.
Berdo’a
D.
Berhati-hati
10. Aktivitas senam sebaiknya diakhiri dengan ... supaya kondisi tubuh
kembali normal seperti keadaan semula.
A.
Pemanasan
B.
Pendinginan
C.
Berdo’a
D.
Berhati-hati
11. Di bawah ini yang termasuk gerakan senam berirama adalah ....
A.
Langkah kaki dan ayunan lengan
B.
Push up dan sit up
C.
Handstand
D.
Guling depan
12. Istilah lain renang gaya
punggung adalah gaya ....
A.
Back Crawl stroke
B.
Back stroke
C.
Batterfly stroke
D.
Breast stroke
13. Sikap tubuh renang gaya punggung
yang benar adalah ....
A.
Telungkup rata air
B.
Telentang rata air
C.
Miring kanan rata air
D.
Miring kiri rata air
14. Cara pengambilan napas renang gaya punggung yang benar adalah ....
A.
Geleng kepala kekanan
B.
Geleng kepala kekiri
C.
Telungkup menghadap dasar kolam
D.
Kepala rata air menghadap keatas
15. Gerakan tungkai renang gaya punggung yang benar adalah ....
A.
Keatas dan kebawah kaki bergantian, tubuh
telentang
B.
Keatas dan kebawah kaki bergantian, tubuh
telungkup
C.
Badan telungkup rata air, lutut ditekuk sampai
perut
D.
Badan telungkup rata air, kaki menyilang
16. Gerakan lengan gaya punggung
adalah ....
A.
Lengan secara bergantian diayunkan dan diputar
keatas melampui permukaan air
B.
Lengan secara bergantian diayunkan dan diputar
kearah dada
C.
Lengan secara bergantian diayunkan dan diputar
dearah atas bersamaan
D.
Lengan secara bergantian diayunkan dan diputar
kebawah bersamaan
17. Gambar di bawah ini adalah gerakan renang gaya ....
 |
A.
Bebas
B.
Dada
C.
Punggung
D.
Kupu-kupu
18. Saat telapak tangan masuk kedalam air dan mendorong air pada renang
gaya punggung, jari –jari tangan ....
A.
Terbuka
B.
Rapat dan cekung
C.
Digenggam
D.
Kanan dan kiri mengait
19. Salah satu tindakan penyelamatan diri diair adalah ....
A.
Berlari –lari dipinggir kolam
B.
Bergurau didalam kolam renang
C.
Berenang dengan kedalaman air diluar kemampuan
D.
Berenang sesuai kemampuan
20. Gambar di bawah ini adalah gerakan kaki gaya ....
 |
A.
Bebas
B.
Punggung
C.
Dada
D.
Kupu-kupu
21. Manusia berproduksi dengan cara ....
A.
Bertelur
B.
Bertunas
C.
Melahirkan
D.
Membelah diri
22. Reproduksi bertujuan ... keturunan.
A.
Mengurangi
B.
Melestarikan
C.
Memperbaiki
D.
Membesarkan
23. Seorang pria apabila sudah memiliki keturunan akan bertugas menjadi
... untuk anaknya.
A.
Ayah
B.
Ibu
C.
Kakak
D.
Adik
24. Seorang wanita apabila sudah memiliki keturunan akan bertugas menjadi
... untuk anaknya.
A.
Ayah
B.
Ibu
C.
Kakak
D.
Paman
25. Berikut ini tempat yang tepat untuk berganti pakaian adalah di ....
A.
ruang tertutup
B.
tempat terbuka
C.
halaman rumah
D.
mana saja
II.
Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!
1. Manfaat sikap kayang untuk
penguluran otot perut dan kekuatan otot ....
2. Kaki rapat, badan condong
kedepan dan bertumpu pada dua telapak tangan dan
tengkuk adalah gerakan ....
3. Agar otot tidak tegang,
sebaiknya kita melakukan gerkan ... setelah berolahraga.
4. Gerakan berirama dapat
dilakukan dengan iringan musik atau ....
5. Gerakan berirama harus dilakukan dengan hati yang
....
6. Tujuan melakukan pemanasan sebelum berlatih
renang adalah ....
7. Posisi saat tangan masuk ke air dalam
kegiatan renang disebut dengan istilah ....
8. Saat pengambilan napas dalam renang,udara
diambil melalui ....
9. Penyakit Kanker rahim hanya bisa terjadi
pada....
10.Penyakit
Kanker prostat hanya bisa terjadi pada
....
III.
Jawablah pertanyaaan di bawah ini dengan jawaban yang benar!
1. Jelaskan cara melakukan
guling kedepan yang benar?
2.Mengapa senam irama
bersama disekolah dasar sebagian besar dilaksanakan pada pagi
hari?
3.Sebutkan dua manfaat
melakukan renang !
4.Apakah yang dimaksud
dengan reproduksi?
5.Penyakit apa yang bisa
timbul yang disebabkan karena kurang menjaga kebersihan alat
reproduksi?
